verfasst von Felix Herzbach am 5. Januar 2010
“Nein, Nein und nochmals Nein!” sind gute, häufig sogar geniale Worte. Liebevoll gepflegte Feindschaften sowie Nein- und Absagen werden in unserer Gesellschaft leider zu Unrecht und zu pauschal als “schlecht” abgestempelt. Was aber Ablehnung wirklich ist, warum sie so wichtig ist und wie man sie intelligent praktiziert – darum geht es im Folgenden. Ich möchte [...]
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Zurückweisung
verfasst von Felix Herzbach am 16. Dezember 2009
Es klingt widersprüchlich, doch man kann tatsächlich schneller lesen und trotzdem nicht weniger sondern mehr verstehen. Diese von jedem erlernbare Technik heißt “Schnelllesen” oder “Speedreading” (zT auch “Speed Reading”). Wir werden uns diese interessante Technik mal genauer anschauen und überlegen, wie Du Deine Lesegewohnheiten Schritt für Schritt enorm verbessern kannst.
Aber wie immer, möchte ich Dir [...]
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verfasst von Felix Herzbach am 12. Dezember 2009
Für Dein persönliches Wohlbefinden, Selbstbewusstsein und Vermögen und damit insgesamt für Deinen langfristigen Erfolg, ist die richtige Ernährung kriegsentscheidend. Ernährungsgewohnheiten sind deshalb ohne jeden Zweifel aufstiegsrelevante Obergewohnheiten. “Du bist, was Du isst” sagt man. Das ist zwar missverständlich (mE ist man immer das, was man gerade denkt, das man ist…), aber enthält den wahren [...]
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verfasst von Felix Herzbach am 29. November 2009
Ich würde mich nicht als außergewöhnlich kreativen Menschen beschreiben. Und dennoch versuche ich ständig, mich in Kreativität zu üben bzw. meine geistige Flexibilität zu erhöhen. Die folgenden Techniken haben bei mir Wunder gewirkt und ich ich bin mir sicher, dass einige davon Dir auch helfen können. Und wenn wir über inneres und äußeres Aufsteigen sprechen, [...]
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verfasst von Felix Herzbach am 29. November 2009
Ich war bis vor wenigen Monaten Warmduscher. In der New York Times las ich dann über einige Vorteile von kaltem Duschen und entschied es als Komfortzonentraining mal auszuprobieren. Ich ahnte ja nicht, auf welch massive Obergewohnheit ich gestoßen war! Ein einfaches Drehen an der Wassertemperatur hat für mich dutzende tolle Effekte ausgelöst. Wer es nicht [...]
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verfasst von Felix Herzbach am 29. November 2009
Okay, es geht um früh aufstehen. Wir reden über alles zwischen vier und sechs Uhr morgens; Damit hängt je nach persönlichem Schlafbedarf ein regelmäßiges zu-Bett-gehen um 22-24 Uhr zusammen.
Denkst du gerade “Wieso sollte ich das tun? Du spinnst ja wohl!“. Hier ein paar Antworten:
Weil Du produktiver sein wirst. Führungskräfte pflegen und pflegten schon immer praktisch [...]
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verfasst von Felix Herzbach am 29. November 2009
Du hast eine oder mehrere Obergewohnheiten erfolgreich über 21 Tage verändert? Herzlichen Glückwunsch! Dann kannst und solltest Du Dir bewusst überlegen, wie es weitergehen soll.
Es gibt jetzt für Dich vier Optionen, die ich unten je nach Intensität der Gewohnheitsfortführung aufgelistet habe. Lass uns mal annehmen, dir ist es von 21 Tagen immerhin an 19 [...]
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verfasst von Felix Herzbach am 29. November 2009
Überblick: Hier geht’s um den Kern der Beherrschung von Obergewohnheiten: Die Änderung (Schritt 3). Bitte lies vorweg den Beitrag zu den Schritten 1-2 , in dem Du erfährst, wie man Obergewohnheiten entdeckt (Schritt 1) und sie bewertet (Schritt 2). Nur wenn Du diese Schritte ausgeführt hast, und eine schädliche Obergewohnheit hast, die Du ab sofort [...]
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verfasst von Felix Herzbach am 29. November 2009
Überblick: Du liest gerade ein Herzstück dieser Website. Fast alles basiert auf den und vervollständigt bloß die im Folgenden darzustellenden Gedanken. Dieser Beitrag wird zunächst erläutern, was Gewohnheiten sind bzw. was ich mit Ober- und Untergewohnheiten meine. Wir werden uns dann anschauen, wie Du Obergewohnheiten in Deinem Leben entdeckst (Schritt 1) und bewertest (Schritt 2). [...]
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