verfasst von Felix Herzbach am 29. November 2009
Überblick: Hier geht’s um den Kern der Beherrschung von Obergewohnheiten: Die Änderung (Schritt 3). Bitte lies vorweg den Beitrag zu den Schritten 1-2 , in dem Du erfährst, wie man Obergewohnheiten entdeckt (Schritt 1) und sie bewertet (Schritt 2). Nur wenn Du diese Schritte ausgeführt hast, und eine schädliche Obergewohnheit hast, die Du ab sofort [...]
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Veränderung
verfasst von Felix Herzbach am 29. November 2009
Wann hast Du das letzte Mal inneren Widerstand gegen eine Tätigkeit verspürt? Es müssen gar nicht mal die kompliziertesten oder todesgefährlichen Tätigkeiten sein. Es reicht schon aus, wie zB ich vor zwei Tagen, zum ersten Mal einen Kopfsprung zu wagen, um massive innere Widerstände wahrzunehmen.
Je nach dem was wir tun oder uns vorstellen zu [...]
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Komfortzonentraining,
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lifehacking,
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