verfasst von Felix Herzbach am 29. November 2009
Ich war bis vor wenigen Monaten Warmduscher. In der New York Times las ich dann über einige Vorteile von kaltem Duschen und entschied es als Komfortzonentraining mal auszuprobieren. Ich ahnte ja nicht, auf welch massive Obergewohnheit ich gestoßen war! Ein einfaches Drehen an der Wassertemperatur hat für mich dutzende tolle Effekte ausgelöst. Wer es nicht [...]
verfasst von Felix Herzbach am 29. November 2009
Okay, es geht um früh aufstehen. Wir reden über alles zwischen vier und sechs Uhr morgens; Damit hängt je nach persönlichem Schlafbedarf ein regelmäßiges zu-Bett-gehen um 22-24 Uhr zusammen.
Denkst du gerade “Wieso sollte ich das tun? Du spinnst ja wohl!“. Hier ein paar Antworten:
Weil Du produktiver sein wirst. Führungskräfte pflegen und pflegten schon immer praktisch [...]
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