aufsteigen.net

Beiträge mit dem Tag ‘Anleitung

Ablehnung, Baby!

verfasst von Felix Herzbach am 5. Januar 2010

“Nein, Nein und nochmals Nein!” sind gute, häufig sogar geniale Worte. Liebevoll gepflegte Feindschaften sowie Nein- und Absagen werden in unserer Gesellschaft leider zu Unrecht und zu pauschal als “schlecht” abgestempelt. Was aber Ablehnung wirklich ist, warum sie so wichtig ist und wie man sie intelligent praktiziert – darum geht es im Folgenden. Ich möchte [...]

Aufsteigen im Schlaf

verfasst von Felix Herzbach am 29. Dezember 2009

Was würdest Du tun, wenn Du für einige Minuten allmächtig wärst? Und was würdest Du tun, wenn ich Dir sage, dass es möglich und erlernbar ist? Neulich habe ich ausführlich über die wundervolle Schlafgewohnheit des früher Aufstehens gebloggt. Heute geht es nicht um früher aufstehen, sondern um Klarträume. Ein Klartraum ist ein Traum, in dem [...]

Speedreading: Schneller lesen, mehr verstehen.

verfasst von Felix Herzbach am 16. Dezember 2009

Es klingt widersprüchlich, doch man kann tatsächlich schneller lesen und trotzdem nicht weniger sondern mehr verstehen. Diese von jedem erlernbare Technik heißt “Schnelllesen” oder “Speedreading” (zT auch “Speed Reading”). Wir werden uns diese interessante Technik mal genauer anschauen und überlegen, wie Du Deine Lesegewohnheiten Schritt für Schritt enorm verbessern kannst.
Aber wie immer, möchte ich Dir [...]

Effizient und erfolgreich verhandeln – wie Du bekommst, was Du willst

verfasst von Felix Herzbach am 4. Dezember 2009

Verhandslungsführung ist die Kunst, für große und kleinere Probleme des Lebens im Dialog mit Mitmenschen schnell gute Lösungen zu finden. Verhandlungssituationen umgeben uns ständig. Die meisten, ohne dass jemals ein Preis in Geld  genannt würde! So wird mehr oder weniger offen verhandelt, wer einkaufen geht, welches Restaurant man besucht oder wen man zur gemeinsamen Party [...]

Medien AUS = Leben AN!

verfasst von Felix Herzbach am 29. November 2009

Perfektion ist die Kunst des Weglassens. Etwas ist perfekt, wenn man nichts mehr wegnehmen kann. Niemand wird zum Meister seines Fachs, ohne vieles andere in seinem Leben wegzulassen. Wenn Du wirklich aufsteigen willst, musst Du lernen Wichtiges von Unwichtigem zu trennen und dem entsprechend handeln, dh kluge Obergewohnheiten entwickeln.
Weil Dir das niemand vollständig beigebracht hat, [...]

Quer denken, kreativer werden!

verfasst von Felix Herzbach am 29. November 2009

Ich würde mich nicht als außergewöhnlich kreativen Menschen beschreiben. Und dennoch versuche ich ständig, mich in Kreativität zu üben bzw. meine geistige Flexibilität zu erhöhen. Die folgenden Techniken haben bei mir Wunder gewirkt und ich ich bin mir sicher, dass einige davon Dir auch helfen können. Und wenn wir über inneres und äußeres Aufsteigen sprechen, [...]

Frugale Finanzgewohnheiten: die Kunst des richtigen Sparens

verfasst von Felix Herzbach am 29. November 2009

Reden wir über Geld. Genauer gesagt über den Aufbau finanziellen Vermögens. In den nächsten Minuten wirst Du erfahren…

…warum es sich lohnt Vermögen aufzubauen.
…welche grundsätzlichen Prinzipien es beim Vermögensaufbau zu beachten gibt (und warum es viel wichtiger ist weniger auszugeben, als mehr einzunehmen).
…welche konkreten Schritte Du unternehmen kannst, um Deine Finanzgewohnheiten frugaler zu machen.

Kalt Duschen – Dein täglicher Endorphinrausch

verfasst von Felix Herzbach am 29. November 2009

Ich war bis vor wenigen Monaten Warmduscher. In der New York Times las ich dann über einige Vorteile von kaltem Duschen und entschied es als Komfortzonentraining mal auszuprobieren. Ich ahnte ja nicht, auf welch massive Obergewohnheit ich gestoßen war! Ein einfaches Drehen an der Wassertemperatur hat für mich dutzende tolle Effekte ausgelöst. Wer es nicht [...]

Warum und wie Du zum Frühaufsteher wirst

verfasst von Felix Herzbach am 29. November 2009

Okay, es geht um früh aufstehen. Wir reden über alles zwischen vier und sechs Uhr morgens; Damit hängt je nach persönlichem Schlafbedarf ein regelmäßiges zu-Bett-gehen um 22-24 Uhr zusammen.
Denkst du gerade “Wieso sollte ich das tun? Du spinnst ja wohl!“. Hier ein paar Antworten:

Weil Du produktiver sein wirst. Führungskräfte pflegen und pflegten schon immer praktisch [...]

Du hast eine oder mehrere Obergewohnheiten erfolgreich über 21 Tage verändert? Herzlichen Glückwunsch! Dann kannst und solltest Du Dir bewusst überlegen, wie es weitergehen soll.
Es gibt jetzt für Dich vier Optionen, die ich unten je nach Intensität der Gewohnheitsfortführung aufgelistet habe. Lass uns mal annehmen, dir ist es von 21 Tagen immerhin an 19 [...]


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